Sport øger belastningen
Uanset dit niveau, har du godt gang i dine fødder og hele bevægeapparatet. Det betyder en øget belastning i hele kroppen, et øget slid i leddene og i muskulaturen..
Sport og fødder
STÆRKE OG FLEKSIBLE FØDDER
Alle har stor gavn af at træne fodens muskler. Det fodtøj og hårde underlag, vi bevæger os rundt på i dag, gør oftest mere skade end gavn. Fødderne bliver skæve og dovne, da vi ligeledes bevæger os mindre end tidligere. For at holde føddernes geniale konstruktion ved lige, kan det altså godt betale sig, at interessere sig for fødderne. Du kan gøre meget selv, for at holde dem både, sunde, smukke og optimalt fungerende.
NEMME FODØVELSER
Hver fodøvelse varer mellem et og to minutter og styrker muskler eller øger smidighed på hvert sit område af foden. Fodøvelserne kan udføres både med hænder, forskellige bolde, elastikker og tåstrømper. Videoerne er produceret i et samarbejde mellem Danske Fodterapeuter og Lotte Paarup fra Den Intelligente Krop.
Se video
Få hjælp og vejledning
Faaborg Klinikken er klar med hjælp og vejledning til, de gå-glade entusiaster, de aktive motionister og til den hårdt kæmpende professionelle elite. Uanset dit niveau, har du godt gang i dine fødder og hele bevægeapparatet. Det betyder en øget belastning i hele kroppen, et øget slid i leddene og i muskulaturen. Faaborg Klinikken har overblikket, stor viden og er super klar til at hjælpe dig til et bedre sportsresultat.
Se afsnittet: Alt om fodterapi.
